15 MẸO VẶT CỰC HAY GIÚP BẠN ÔN THI HIỆU QUẢ

Các em yêu quý, được biết các em đang phải đối diện với kỳ thi cuối kỳ rất vất vả. Để giúp các em thi cử thật tốt, tặng các em 15 mẹo giúp các em nha, hay thì share về để áp dụng.
1. NGHE NHẠC CÓ CHỌN LỌC.
Nghe nhạc cùng lúc với ôn bài khiến sẽ khiến bạn thiếu tập trung. Nếu như bạn nhất định phải nghe nhạc trong lúc học, bạn nên nghe những bản hòa tấu cổ điển, baroque hoặc nhạc jazz.

18622124 1512766695420896 3297378942897008141 n
2. ĐỂ ĐÈN CÀNG SÁNG CÀNG TỐT.
Ánh đèn sáng sẽ giúp bạn tiếp thu tốt hơn và giảm bớt căng thẳng (điều mà ai cũng gặp phải trong mùa thi cuối kỳ). Vì thế học bài bên ngoài trời nếu có thể và tuyệt đối tránh những nơi thiếu ánh sáng.

18671121 1512766635420902 5490111356958834525 n
3. UỐNG TRÀ, CAFE CHO TỈNH TÁO NHƯNG ĐÚNG CÁCH.
Nếu như cần uống một thứ gì đó như nước tăng lực, cà phê để duy trì tỉnh táo trong nửa ngày còn lại, bạn hãy nên uống ngay trước khi ngủ trưa. Phải mất 15 phút để các chất kích thích này sinh ra tác dụng hưng phấn não bộ, vì vậy cơ thể bạn sẽ được đánh thức một cách tự nhiên (tuy nhiên bạn cũng nên đặt chuông báo thức phòng khi cần thiết). Bằng cách này, bạn sẽ không ngủ quá giấc và tỉnh táo gấp đôi sau giấc nghỉ trưa.
4. KHÔNG LẠM DỤNG CAFFEINE.
Đúng vậy, chất caffeine có thể giúp bạn tỉnh táo để tiếp tiếp nhận thông tin mới. Tuy nhiên, lạm dụng nó sẽ khiến bạn căng thẳng hơn, vì vậy hãy dùng vừa phải những thức uống này.
5. CÓ NHỮNG GIỜ GIẢI LAO NGẮN (POMPODORO)
Bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn nếu như có gì đó để mong đợi ở phía trước. Vì vậy hãy sử dụng phương pháp “Pompodoro“: Cứ mỗi 25 phút học tập, hãy giải lao 5 phút.
6. ĐA DẠNG HÓA GÓC HỌC TẬP.
Thay đổi góc học tập sẽ giúp bạn tăng khả năng ghi nhớ thông tin. Vì vậy đừng quá phụ thuộc vào thư viện. Hãy thử đổi địa điểm học của bạn đến quán cà phê, khu vực công cộng, công viên, hoặc nhà bạn bè trong giai đoạn ôn thi.
7. HÃY VIẾT RA NHỮNG THỨ BẠN ĐANG HỌC.
Việc viết ra bằng tay, mặc dù chậm hơn so với đánh máy, lại được chứng minh là có khả năng tăng khả năng ghi nhớ. Vì thế hãy viết lại ghi chú môn học của mình, viết lên thẻ ghi nhớ, hoặc vẽ ra những giải đáp sẽ giúp bạn tăng khả năng nắm bắt tài liệu ôn thi.
8. GIỮ CHO GÓC HỌC TẬP NGĂN NẮP.
Việc duy trì bàn học ngăn nắp sẽ giúp bạn bớt phân tán tập trung. Hãy loại bỏ những thứ không cần thiết trên bàn học như kẹp tóc, đĩa đồ ăn thừa, và hãy chỉ giữ lại những thứ bạn thực sự cần.
9. ĂN UỐNG ĐÚNG CÁCH.
Đừng sa lầy vào đồ ăn vặt vào những tuần cuối của học kỳ. Ăn uống giàu chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn sáng suốt, và tâm trạng được nâng cao, vốn là điều rất quan trọng khi kỳ thi đang đến gần.
10. TẬP THỂ DỤC THƯỜNG XUYÊN.
Một trí óc minh mẫn trong một cơ thể khỏe mạnh. Tập thể dục nâng cao trí nhớ và là cách để bạn giải lao một cách có ích sau những giờ học căng thẳng.
11. KÍCH THÍCH CẢM XÚC CỦA BẠN.
Nếu như bạn có thể liên hệ cảm xúc của mình với chủ đề của môn học, bạn sẽ có thể nhớ vấn đề đó dễ dàng hơn. Vì vậy hãy tức giận với môn tuyến tính, phải lòng với văn chương! Cảm xúc càng nhiều, khả năng nhớ môn học đó càng cao.

18698399 1512766638754235 5302659007986280082 n
12. UỐNG NHIỀU NƯỚC.
Điểm số của những sinh viên uống nước trong lúc thi thường cao hơn so với sinh viên không làm việc này 5%, theo báo cáo của BBC.
13. CÓ NHỮNG PHÚT TĨNH TÂM.
Tĩnh tâm hoặc thiền giúp bạn minh mẫn hơn, đồng thời loại bỏ những suy nghĩ vẩn vơ trong đầu sẽ giúp giải tỏa căng thẳn và rất hữu ích trong suốt thời gian ôn thi cuối kỳ.
14. NGỦ ĐỦ GIẤC.
Rất nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng chứng mất ngủ sẽ làm giảm trí nhớ. Việc thức trắng đêm để học bài sẽ chẳng giúp ích được gì khi mà bạn không nhớ được những gì mình đã học suốt đêm trước đó.
Lời khuyên là các bạn nên ngủ vào 23h đêm và sáng mai thức dậy sớm tầm 4h sáng để thể dục và ôn bài.
15. TRÁNH XA NHỮNG ỨNG DỤNG CÔNG NGHỆ TRONG KHI HỌC.
Đây có lẽ là điều khó làm nhất với sinh viên trong thời đại công nghệ thông tin. Nếu như bạn không thể tự chủ, hãy sử dụng các ứng dụng trực tuyến như 
getcoldturkey.com để hạn chế khả năng tiếp cận các trang xã hội thông tin trên Internet trong một khoảng thời gian nhất định nào đó. Còn sau thời gian tập trung học, bạn có thể sử dụng nó.

Công Ty Hợp Tác Du Học Quốc Tế Hà Nội (HISA)

Tầng 4 Tòa Nhà 279 Vũ Tông Phan,Định Công,Hoàng Mai,Hà Nội.
Điện Thoại: 04.3640.1996 – Fax: 04.3640.1997
Website: www.hisa.edu.vn - www.hisa.vn
Email: duhoc@hisa .edu.vn - duhoc@hisa .vn
Tư Vấn Trực Tuyến:  Skype: hisa_education

VP Thành Phố Vinh : Số 80 Hồng Bàng Tp. Vinh , Nghệ An.
Điện Thoại : 0383 598 098 - 0912 480 978

facebook FaceBook

phone 0983 10 44 30

Rss RSS

E-mail Email